Esu įpratusi išbandyti grožio profesionalų gudrybes ir įžvalgas-naudojant drėgną kempinę veido makiažui, stebuklingą naktinės kaukės magiją, bet kai mano redaktorė man pasakė, kad nagų profesionalė Deborah Lippman pasiūlė jai nusausinti kojų pirštus po dušo buvau visiškai sutrikusi. Po dušo aš visiškai išdžiovinu plaukus, bet jūsų kojų pirštai? Tai tiesiog keistai nuskambėjo.

Pasirodo, ji nekalbo apie tai, kaip padėti jūsų nagų lakui greičiau išdžiūti (o tai iš tikrųjų neveikia, ji kalbėjo apie tai, kaip užkirsti kelią pėdų grybeliui.

Lippmanas man praneša, kad arbatpinigių ji iš tikrųjų gavo iš savo pediatro Ivaro Rotho, D.P.M., M.P.H., „Concierge Podiatry and Spa“. „Aš naudoju plaukų džiovintuvą, kad galėčiau kovoti su pėdų ir nagų grybelinėmis infekcijomis“,-sako dr. Roth. Pagrindimas yra paprastas, - aiškina jis. Grybai auga drėgnoje aplinkoje; atimti vandenį ir tai padeda sustabdyti augimą.



Kai leisite kojoms išdžiūti, gali praeiti iki 30 minučių, kol nagų kampai ir tarpai tarp pirštų išdžius-tai yra vieta, kur dažnai pradeda augti grybelis, sako daktaras Rotas. Džiovinimas džiovintuvu sutrumpina iki maždaug minutės, o tai reiškia, kad grybeliui augti lieka mažiau laiko, taigi ir mažesnė tikimybė, kad išeisite iš vonios ar sporto salės persirengimo pėdos.

(Atkreipkite dėmesį, jei sumažėjo pirštų skausmo ar temperatūros pojūtis dėl diabetinės neuropatijos ar kitų priežasčių, nebandykite to daryti namuose - galite sudeginti odą.)

Niujorko sporto podiatrė Lori Weisenfeld sako, kad metodas yra prasmingas. „Grybams patinka šiltos, tamsios vietos, todėl svarbu išdžiūti tarp pirštų ir po jais“, - sako ji. „Jūsų kojos greitai išdžiūsta - tarp pirštų ir po jų yra drėgmės ir grybelio rezervuaras“. Vis dėlto, sako ji, daugelis žmonių linkę nepaisyti sričių tarp ir po pirštais džiovinimo po maudynių. Dr Weisenfeldas niekada nepatarė pacientams naudoti plaukų džiovintuvo, tačiau visada rekomenduoja džiovinant pėdas naudoti audinį, o ne kūno rankšluostį, nes naudojant tą patį rankšluostį gali atsirasti grybelis.

Standartinis patarimas, kaip užkirsti kelią pėdų grybeliui, anot Amerikos podiatrijos medicinos asociacijos, yra dėvėti batus, kurie nėra per ankšti, kad užtikrintų kojų oro srautą, taip pat reguliariai keiskite batus ir kojines, kad pėdos būtų sausos. O jei maudysitės sporto salėje, norėsite investuoti į dušo batų porą.

Vienas iš pirmųjų požymių, kuriuos galite susidurti su galimu pėdų grybeliu? Mažos baltos dėmės ant kojų nagų. „Baltos dėmės ant nagų arba bet kokie nagų spalvos ar sustorėjimo požymiai gali būti ženklas, kad galite susidurti su grybeliu ar pelėsiu“, - sako dr. „Kiti požymiai yra pleiskanojanti/sausa pėdos oda, kuri gali reikšti odos grybelį“. Pasak podologės Emily Splichal, daugelis pacientų mano, kad jų oda tiesiog sausa, kai jie iš tikrųjų serga grybeline infekcija. Išbandykite nereceptinį priešgrybelinį vaistą-ir jei per dvi savaites nematote pagerėjimo, kreipkitės į podiatrą.